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汗蒸常识

汗蒸出汗多是什么情况 和湿气有关系吗?
作者: 本站 来源: 腾讯新闻 时间:2018年07月24日 留言

汗蒸出汗多可能因为湿气重,汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗,通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。汗蒸的过程中身体会大量排汗,在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗,还能够加快身体的新陈代谢,加快循环,深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。推荐跑步这种运动哦,每周三四次,一次半个小时。若能做到每天半小时最好,拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。

在脾胃虚弱稀时可同服附子理中丸与香砂养胃丸,大便基本正常或稍干则可服小建中颗粒,喉咙或口腔感染时可口含锡类散,口腔感染时可服黄芪颗粒与VB族(特别是B2),早晚10粒2-3天。尽可能不用药,但如用药最好到当地找中医辨证用药。湿气重的话可以吃一些祛湿的食物,如红豆薏米山药粥具有清热祛湿,对治疗便秘、腹胀很有效果。还有鲜土茯苓煲猪汤等都可以祛湿。可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。下列行为最好都避免,直接睡地板、狂吃冷饮、猛吹冷空调等都要避免。

现在大家知道了吧,为什么在汗蒸房里你的汗会一直流个不停,这说明了你体内有湿气,湿气比较严重,出汗就比别人多,如果体内有湿气的人不妨可以经常去汗蒸房多出出汗,这对去除体内湿气是有一定帮助的,体内湿气重对身体会造成一定的损伤,这对身体健康会有影响的,平时可以多运动,除了汗蒸可以去除湿气,还有就是拔罐也有一定作用的。

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